颠瓶觉得自己好像有点变强了，原来骑着没行李的空单车如此轻松啊！游泳也能坚持不停游个半小时，只是一个多月没游泳，还是有点生疏，换气时不小心呛到还喝了一口池水……
运动后泡汤真的很爽！（如果马来西亚的天气没那么热会更爽。）
回程时，骑车感觉有点吃力，是太久没游泳所以累了？原来变强只是错觉啊……
欢迎颠瓶回归日常。
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礁溪 - 台北
一早起身看向窗外，又是阴天。考虑到北边可能更冷，原本想把heattech穿上身，还好W君建议离开前可以多泡一次汤，颠瓶当然立即同意。泡了温泉后，觉得有点热（还冒汗），就只穿普通T-shirt加蓝色外套开始骑行。 来到外澳，最后再看太平洋一眼。第一眼还好奇Waia是什么意思啊，原来...
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今天天气转阴。一早先向东来到海岸线再转往北，开始骑行！ 决定要环岛骑行后，第一步就是要确定顺时还是逆时方向。一开始W君说要顺时（后来才知道是chatgpt推荐的），颠瓶则建议逆时，原因是西岸比较平而且多城市，可以先锻炼再挑战爬坡，当然，更重要的是想看海时停下不必过马路就能看到。颠...
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一早起身，准备挑战爬坡，据说环岛线最难的就是这段路。说来惭愧，一开始W君发出骑行计划时颠瓶还在东马旅行，所以没仔细看每一天的旅程，直到第二次看时，才发现某一天的行程爬坡超过1000米总长超过100km，立即反映不可能完成（颠瓶唯一参与计划的部分）。于是把它一分为二，今天是前半部。...
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不好意思，偷懒了那么久…… 其实颠瓶在 探路 后去年11月就开始骑车上班了，只是每天的路程都一样，没什么好记录的。直到今年4月都有陆陆续续骑车上班，可惜每周骑车上班的次数越来越少，工作的最后两个月更是0次！ 偷懒两个月也算很久了…… 为了找回骑车的感觉，颠瓶决定把单车骑回家乡红毛...
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